SEGREDOS DO SEXO: O QUE ELAS GOSTAM MAIS

Sexo todo mundo faz. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 100 milhões de transas acontecem todos os dias. Por esse motivo, o terapeuta sexual Ian Kerner resolveu destacar algumas maneiras de melhorar o desempenho dos parceiros em relação às mulheres. Para a maioria delas, sexo bom não é sinônimo de sexo bruto. Kerner é o idealizador do site Good in Bed e autor de best sellers americanos sobre o tema.

Dicas primordiais: Para ele, praticar o sexo verbal e caprichar no sexo oral são passos fundamentais para uma boa noite. Afinal, conversar sobre as preferências pode evitar problemas futuros e sentir-se confortável na relação e com o parceiro, contando fantasias e desejos, aproxima o casal. Sobre o sexo oral, o autor destaca que a parte superior e frontal do clitóris são as que devem ser mais estimuladas.

Deixe a parceira à vontade: O ambiente deve ser de harmonioso e relaxante. Lençóis novos, uma playlist sexy, brinquedos eróticos e vinho são boas sugestões.

Penetração não é tudo: Estímulos em outras partes do corpo valem mais que penetração. Faça uma perfeita preliminar. 

Sexo é comida: Da mesma forma que a pirâmide alimentar, o sexo deve ter diferentes categorias, que devem ser consumidas de forma regular: o sexo fantasioso, o amoroso, o vulgar, o romântico...

Conheça o corpo de sua parceira: O clitóris possui 18 partes diferentes e duas vezes mais terminações nervosas do que o pênis, além da capacidade de orgasmos múltiplos. Conheça e experimente 6 tipos de orgasmos.

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DEIXE O SEXO ORAL AINDA MAIS GOSTOSO

Não há homem que resista ao sexo oral. Mas a prática, que envolve fetiches e sensações, ainda desperta muitas dúvidas nas mulheres. Se você quer melhorar sua performance nesse quesito, conheça algumas dicas que vão ajudá-la a dar ainda mais prazer para seu parceiro.

A calma é um dos principais segredos para fazer um bom sexo oral. Mostre ao seu parceiro o quanto gosta, mas não caia de boca direto. Comece pelas carícias em outras partes do corpo como abdômen, virilha, pernas, para depois chegar ao pênis.

Lambidinhas e beijinhos leves são apenas uma parte do sexo oral. Homens gostam de pressão, por isso use os lábios para sugar o pênis e faça carícias com a língua. Mostre quem está no controle da situação e observe as reações de seu parceiro durante a sucção.

A glande é uma área extremamente sensível do homem e vale a pena ser explorada. Mas existem outras regiões como o períneo, o freio e o meato (abertura na uretra) que devem ser lembradas. Circule o meato e empurre-o com a língua para frente e para trás.

Enquanto estiver lambendo ou chupando o pênis, use suas mãos para massagear os testículos e o períneo. Também é importante investir em sabores e sensações. Hoje em dia existem diversos géis e óleos aromatizados comestíveis específicos para o sexo oral.

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CINCO DICAS PARA A HORA DAS PRELIMINARES

Você já ouviu falar que as preliminares são quase tão importantes quanto a penetração na hora do sexo. Preparamos um pequeno guia com algumas dicas para este momento – confira e aproveite para deixar seu parceiro super excitado!


1 - Prolongue as preliminares. A menos que a ideia seja dar uma rapidinha antes de ir para o trabalho, caprichar na duração das preliminares vai tornar o sexo ainda mais gostoso. Não tenha pressa: quanto mais tempo você ficar provocando o gato, mais excitado ele ficará.
2 - Comece as preliminares em um lugar inusitado. Afinal, transar sempre na cama é a coisa mais clichê do mundo. Você pode aproveitar a hora do banho do seu namorado para invadir o chuveiro e começar as preliminares ali mesmo.

3 - Que tal vendar os olhos do parceiro? Sem enxergar nada, a pele ficará muito mais sensível – hora de abusar do toque, para isso, vale usar a língua, as mãos...

4 - Masturbe-se para o seu parceiro. Todo homem tem um lado voyeur – se você deixá-lo assistir este momento, vai ser difícil segurar o tesão do moço por muito tempo.

5 - Sexo oral: é bom e todo mundo gosta; então que tal fechar as preliminares com um 69?

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CINCO COISAS QUE VOCÊ NÃO SABIA SOBRE SEXO

Já revelamos o que as mulheres mais gostam na cama, criamos um tira-dúvidas sobre sexo anal e mostramos os benefícios do sexo para a saúde, mas ainda há muitos mitos a serem desvendados e informações que você precisa saber para se tornar uma expert em sexo.



Sobre o clitóris: apesar de enxergarmos apenas de 2,5 a 4,5 milímetros de clitóris, o órgão feminino pode ultrapassar 9 centímetros na parte interna do corpo da mulher. O tamanho, entretanto, raramente interfere no prazer, pois tanto os pequeninos quanto os grandes possuem 8 mil terminações nervosas responsáveis pela sensação de prazer – o dobro do que existe no pênis.

Sobre ereção: é a bexiga cheia que estimula nervos e músculos a produzirem a ereção matinal, já a ereção noturna está ligada à excitação causada por sonhos. Pesquisas indicam que os homens têm, em média, de três a cinco ereções por noite.

Sobre ejaculação: Uma colher de chá de sêmen – a quantidade média por ejaculação – contém 20 calorias, vitamina C, enzimas, cálcio, potássio, zinco, ácido cítrico, frutose e açúcar.

Sobre ejaculação feminina: Durante o orgasmo, 10% das mulheres libera um líquido claro e inodoro, produzido pelas glândulas de Skene, conhecidas como a próstata feminina.

Sobre suas preferências: De acordo com a ciência, os opostos se atraem e as mulheres preferem os cafajestes. Estudos mostram que os hormônios da mulher, principalmente no período fértil, a fazem ver aquele boy magia, gato e pegador, como um bom pai e marido. Além disso, somos atraídas por odores corporais diferentes dos nossos para evitar a reprodução entre pessoas da mesma família e garantir maior variedade genética, tornando nossos filhos mais resistentes a doenças.

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VEJA 5 COISAS QUE VOCÊ NUNCA DEVE DIZER APÓS O SEXO

Dica 1

Vou ser direta: ouvir “foi bom pra você?” não é nada agradável. Primeiro porque parece petulante – além de ser clichê ao extremo! – que a pessoa te pergunte isso, partindo do princípio que ela deve estar se julgando o rei do sexo para te fazer uma pergunta dessas… Segundo porque se não tiver sido bom, você provavelmente vai guardar suas palavras sincerocidas para as amigas e não vai dizer a verdade nua e crua na cara de quem deixou a desejar. Melhor é suspirar, relaxar e agradecer a oportunidade de dividir momentos carinhosos com alguém por uma noite agradável. Ah, e voltar para a casa na dúvida é bom negócio!

Dica 2

Ouvir palpites é bem chato às vezes… Se você acha que a outra pessoa devia depilar o saco ou empinar mais o bumbum para facilitar a penetração de quatro, melhor dar essas sugestões de forma bem sutil durante o sexo, e não depois que vocês já estão cansados e querendo dormir.

Dica 3

Por falar em depilação, os homens deveriam lembrar que fazer sexo oral com pelos para atrapalhar é bem desagradável. Sendo assim, tenha o cuidado de depilar ou raspar sua virilha de forma ao menos higiênica antes de dizer para a parceira que tudo seria melhor se ela fosse adepta da depilação anal.

Dica 4

Conversar sobre o passado é bem broxante. Se o sexo é casual e você viu certa liberdade de trocar experiências para melhorar sua existência, tudo bem contar alguns causos e acalmar o coração. Mas falar sobre detalhes ou se vangloriar das peripécias que você já viveu na vida corta o clima!

Dica 5

Não dizer nadica de nada também pode ser uma atitude puco saudável para a sua transa. O diálogo é o segredo para que você se conecte melhor com a outra pessoa e garanta que o sexo vai ser estupendo! Parece legal legar um puxão de cabelo inesperado, surpreender-se, não gostar e deixar quieto… Ele provavelmente vai delirar de tesão pela sua submissão ao toque não pedido. Mas deixar claro o que você definitivamente não aprova na cama vai te deixar muito mais relax para curtir as trocas de carinho e a hora do sexo mais selvagem. Aliás, dizer nada só é bom quando ele sugerir que vocês transem sem camisinha. Para bom entendedor, meia palavra basta, e o silêncio pode ser melhor remédio do que explicar que sexo inseguro não está com nada.

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VINTE CURIOSIDADES SOBRE O ORGASMO

Sexo é bom para a saúde, ter orgasmos é bom para o corpo e a mente... dar umazinha tem tantos benefícios que dá pra entender porque os homens pensam tanto no assunto!

Separamos uma lista com vinte fatos curiosos sobre o orgasmo feminino.



1 - Mais de 70% das mulheres têm orgasmos com a estimulação do clitóris, podendo desfrutar de muitos orgasmos seguidos em uma única relação. Isso porque demoramos mais tempo para sair do estado de excitação.

2 - O recorde mundial de maior tempo de masturbação antes do orgasmo é de 6 horas e meia para uma mulher e 8 horas e meia para um homem. Juntos, provavelmente demorariam bem menos do que isso...

3 - 47% das mulheres têm seu primeiro orgasmo através da masturbação. A idade média é de 18 anos – meio tarde, não?

4 - Freud afirmava que as mulheres podiam ter dois tipos de orgasmo, o clitoriano e o vaginal. Mas um estudo feito em 1966 (faz tempo!) provou que só há um orgasmo feminino – mas muitas maneiras de alcançá-lo.

5 - Os franceses se referem ao orgasmo como “le petit mort” (a pequena morte). Algumas mulheres ficam quase sem respiração ao gozar – existem até casos de insuficiência cardíaca na hora do orgasmo, que culminaram em morte. Morreram felizes...

6 - Os primeiros vibradores chegaram ao mercado antes de outros eletrodomésticos, como o aspirador de pó e o ferro elétrico. Isso foi no início do século 20.

7 - O orgasmo feminino dura entre 6 e 10 segundos. As mais sortudas têm orgasmos que duram até 20 segundos.

8 - Segundo Cauthery e Cole, autores de “Os Fundamentos do Sexo”, algumas mulheres podem ter até 100 orgasmos em uma hora.

9 - Essa é para os homens: 0,06% deles podem gozar apenas imaginando situações eróticas, sem nem mesmo tocar o pênis. Será?

10 - Quarenta e nove: este é o recorde de orgasmos atingidos por uma mulher em uma única sessão de masturbação. Aconteceu em Londres, dizem por aí.

11 - Em 2007, um estudo descobriu que as mulheres heterossexuais ficavam mais excitadas ao assistirem filmes de homens e mulheres fazendo sexo – enquanto os homens só ficavam excitados assistindo imagens de mulheres.

12 - Alerta: no momento do orgasmo, algumas áreas do cérebro “desligam”, entre elas, a área que processa o medo e o estado de vigilância.

13 - 70% das mulheres já fingiram um orgasmo.

14 - Menos de 1/3 das mulheres têm orgasmos em todas as relações sexuais, contra ¾ dos homens.

15 - Segundo a Dra. Rosemary Basson, na Universidade de British Columbia, para o sexo ser bom o orgasmo não é fundamental. As mulheres podem se sentir sexualmente satisfeitas somente com a excitação.

16 - O “orgasmo estendido” existe e pode durar até 20 minutos. A técnica exige que seu parceiro acaricie os lábios vaginais durante 5 minutos antes de chegar ao clitóris e, na hora do orgasmo, coloque os dedos dentro da vagina, fazendo movimentos suaves e estimulando uma nova onda de orgasmos.

17 - Cientistas italianos descobriram que o ponto G pode ser localizado com ultra-som. Ah, se os homens também tivessem essa habilidade...

18 - Se você tem um ponto G (os mesmos cientistas italianos acham que nem toda mulher tem), ele fica na parede frontal interna da vagina, a uma distância de 1 ou 2 cm da entrada e tem dimensões pequenas – do tamanho de uma ervilha.

19 - Segundo um estudo conduzido em universidades norte-americanas, 1% das mulheres podem chegar ao orgasmo apenas com a estimulação das mamas.

20 - A capacidade de atingir o orgasmo pode ser genética, de acordo com um estudo feito no Hospital St Thomas, em Londres. Nunca saberemos se isso é verdade, afinal, é meio chato perguntar para a mãe, né?

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE PEIXES

O que estabelece a química com o pisciano é o clima, o encantamento e a magia do momento. “A aproximação fria, no seco, não funciona”, aponta a astróloga Márcia Mattos. 

O que agrada o homem de Peixes: Criatividade é a chave. Mulheres que fazem sexo “arroz com feijão” desestimulam. Mas as fantasias eróticas devem ir para o lado do romantismo e não da agressividade.

O que agrada a mulher de Peixes: Românticas, as piscianas são teatrais na hora do sexo. “Elas gostam que o cara prepare um cenário, com ambiente, música, luz e decoração especiais. Ajuda também caprichar no tom de voz para envolvê-la”, explica Márcia.

Balde de água fria: Falta de criatividade e convencionalismo não têm lugar na cama de Peixes.

Pega fogo com: Escorpião, Câncer, Capricórnio, Virgem e Touro.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE AQUÁRIO

O desejo do aquariano vem com o improviso. “Ele tem um jeito meio solto, descontraído, espontâneo e sem muito planejamento”, aponta a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Aquário: Ele gosta de ser surpreendido na cama. Mulheres despudoradas e ousadas fazem seus olhos brilhar. “Esse é o cara com quem a gente pode realizar uma fantasia louca que temos guardada na cabeça”, diz a sensual coach Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Aquário: Se você acha que vai surpreendê-la propondo uma transa no elevador ou no banheiro de avião é melhor tirar o seu cavalinho da chuva. A aquariana vai exigir que você vá além dos clichês para satisfazê-la. Tente conversar sobre os desejos e fantasias dela.

Balde de água fria: Quem é previsível como um relógio tem o efeito de um sonífero para os aquarianos.

Pega fogo com: Libra, Gêmeos, Áries, Sagitário e Leão.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE CAPRICÓRNIO

O capricorniano muda ao longo do relacionamento e com o aumento da intimidade. “Eles ficam muito mais quentes e ardentes, livres, desembaraçados e ousados”, conta a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Capricórnio: Estímulos em doses homeopáticas e provocações sutis. “Não seja afobada com ele. Coloque a mão na perna ou na coxa, sem mais nem menos, e avance aos poucos, avaliando as reações”, palpita a sensual coach Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Capricórnio: Confiança e intimidade. Embora pareça fria no início da relação, ela vira um furacão quando está segura com o parceiro. Não se surpreenda se um dia ela te esperar na cama com um chicote nas mãos.

Balde de água fria: Sexo selvagem já na primeira transa não passa pela cabeça dos capricornianos.

Pega fogo com: Touro, Virgem, Câncer, Escorpião e Peixes.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE SAGITÁRIO

Toda hora é hora de sexo para os sagitarianos. E o mistério é altamente afrodisíaco para os nativos deste signo.

O que agrada o homem de Sagitário: Eles gostam de inovar e experimentar todas as posições sexuais possíveis, nos ângulos mais inesperados. “Situações de aventura também despertam o desejo dele”, revela a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada a mulher de Sagitário: Esqueça os hotéis de luxo. Erótico para as sagitarianas é transar no campo ou na praia durante o pôr-do-sol. Se ela rir e se divertir com você no jantar é sinal que a noite na cama será incrível.

Balde de água fria: Gente pegajosa e grudenta afasta os sagitarianos. Aliás, muitos deles gostam de manter mais de um relacionamento ao mesmo tempo.

Pega fogo com: Leão, Áries, Libra, Gêmeos e Aquário.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE ESCORPIÃO

Conhecido como o mais sexual do zodíaco, o escorpiano é um amante incansável. “Ele expressa a emotividade e o afeto dele pela sexualidade”, explica a sensual coach Fátima Moura.

O que agrada o homem de Escorpião: Não tenha medo de provocá-lo. Calcinha vermelha e ousada é garantia de sucesso. E esteja preparada para noites de muita animação e pouco sono.

O que agrada a mulher de Escorpião: Perca a vergonha e a timidez: será preciso seguir os pedidos dela na cama. Ela vai tomar a iniciativa e dizer o que gosta. Cuidado com os vizinhos porque as escorpianas adoram expressar o prazer verbalmente. “Tem que entrar no jogo sem ficar preocupado”, sugere Fátima Moura.

Balde de água fria: Pessoas cheias de pudores e travas sexuais cortam o barato.

Pega fogo com: Câncer, Peixes, Capricórnio, Virgem e Touro.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE LIBRA

O libriano é muito visual e apegado à estética. “Se a pessoa é bonita, elegante e bem vestida, metade do caminho está conquistado”, explica a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Libra: Estímulos visuais. Provoque-o mostrando o colo ou as pernas com uma roupa insinuante – mas não mostre tudo de uma vez porque eles odeiam vulgaridade. Capriche! Uma lingerie especial vai acender o desejo dele.

O que agrada a mulher de Libra: Ela não vai ficar nada excitada se por baixo da roupa elegante tiver uma cueca velha de elástico frouxo. “Uma boxer justa ao corpo chama a atenção”, recomenda a sensual coach Fátima Moura.

Balde de água fria: O estilo agressivo afasta os librianos.

Pega fogo com: Gêmeos, Aquário, Sagitário, Leão e Áries.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE VIRGEM

Os metódicos virginianos gostam de planejar suas noites de amor com muita atenção aos detalhes. “Uma pessoa desorganizada desestabiliza os nativos de virgem, quebra totalmente o clima, esfriando o desejo”, alerta a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Virgem: Planejar a noite não é frieza, é só uma maneira do virginiano se sentir seguro. A estabilidade o libera para praticar fantasias e fetiches que você nem imagina. Dessa forma, provoque o parceiro com planos sexuais e propostas irrecusáveis.

O que agrada a mulher de Virgem: Quanto mais intimidade, mais entrega você vai conseguir dela. Isso significa que o sexo melhora a cada transa. Capriche nos detalhes e demonstre o seu empenho em planejar um momento especial.

Balde de água fria: Nada mais broxante para um virginiano do que a falta de asseio. Não pule o banho só para chegar mais rápido ao encontro.

Pega fogo com: Capricórnio, Touro, Peixes, Câncer e Escorpião.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE LEÃO

Leoninos se sentem mais estimulados ao sexo nas ocasiões em que são admirados e elogiados. “A atração e o desejo do leonino passam pelo fato de ele se sentir importante”, aponta a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Leão: “Se ele estiver agradando na hora do sexo, elogie sua performance veementemente. Isso vai tornar a transa ainda mais ardente”, aconselha a sensual coach Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Leão: Leoninas adoram grandes momentos. Se você levá-la a um motel luxuoso e a tratá-la como uma rainha – porque ela merece isso e muito mais –, vai conseguir uma noite de inesquecível de sexo.

Balde de água fria: Quer fugir do sexo com os nativos de Leão? Então proponha uma transa num beco escuro ou na lavanderia do prédio. Falta de glamour total.

Pega fogo com: Sagitário, Áries, Libra, Gêmeos e Aquário.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE CÂNCER

Os nativos deste signo relacionam envolvimento emocional com atração. “O canceriano precisa ganhar intimidade para se soltar na cama”, analisa a astróloga Márcia Mattos. Eles preferem transar no aconchego do lar e podem considerar os motéis ambientes inóspitos.

O que agrada o homem de Câncer: Muita ousadia pode assustar os homens de Câncer. Vá com jeitinho e seja carinhosa. “Não se apresse e deixe o cara exercitar o romantismo dele”, aconselha a sensual coach Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Câncer: Você vai ter que ser paciente, ela só vai revelar seus fetiches favoritos depois de um mês de sexo. Não se decepcione com o discreto “papai e mamãe” das primeiras transas – ela pode muito mais, aposte nisso!

Balde de água fria: Não fique disparando palavrões na hora do sexo. Cancerianos gostam de romantismo e gentileza.

Pega fogo com: Escorpião, Peixes, Capricórnio, Touro e Virgem.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE GÊMEOS

Um papo inteligente funciona como um ótimo afrodisíaco para os geminianos. “Eles precisam dessa estimulação mental. Não adianta só o físico”, exemplifica a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Gêmeos: Uma mulher inteligente, que circula com desenvoltura socialmente, eleva a libido do geminiano. “Enquanto conversa com ele sobre o último livro interessante que leu, vá avançando, deslize a mão sobre os cabelos dele, desça para a nuca, depois para o peito...”, recomenda a sensual couch Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Gêmeos: Elas gostam dos homens inteligentes e articulados, além disso, não há espaço para os quietinhos na cama das geminianas. Solte a imaginação e fale absurdos no ouvido dela. Deixe o “papai e mamãe” de lado e a surpreenda com posições inusitadas. [clique aqui para ver 5 dicas para as preliminares]

Balde de água fria: Longos minutos de silêncio esfriam o desejo dos geminianos. Falta de movimento também.

Pega fogo com: Libra, Aquário, Sagitário, Leão e Áries.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE TOURO

Os taurinos precisam se sentir seguros para que o sexo seja de entrega total. “Você não conquista essa pessoa logo de primeira. Tem que ser por etapas”, explica a astróloga Márcia Mattos.

O que agrada o homem de Touro: Eles têm ritmo próprio e não suportam pressão. Os taurinos apreciam mulheres vaidosas e bem vestidas – e adoram tirar cada peça de roupa com bastante cuidado.

O que agrada a mulher de Touro: Taurinas são muito sensoriais e gostam de sentir o perfume do homem e o toque no corpo dela. “Com calma e delicadeza, faça uma massagem nela com um óleo aromático. Não se apresse...”, propõe a sensual couch Fátima Moura.

Balde de água fria: Na cama, afobados e apressadinhas só trazem desconforto aos taurinos.

Pega fogo com: Capricórnio, Virgem, Câncer e Escorpião.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE ÁRIES

“Nativos de Áries precisam de impacto, daquela coisa que mexe de uma maneira mais direta, nada de um monte de etapas”, conta a astróloga Márcia Mattos, revelando que os arianos são muito instintivos na hora do sexo.

O que agrada o homem de Áries: Eles são muito viris e gostam de conquistar. “Deixe o ariano assumir o comando da situação na cama, ele vai pegar o seu corpo com firmeza”, diz a sensual couch Fátima Moura.

O que agrada a mulher de Áries: Arrojadas, as arianas gostam de tomar a iniciativa e não têm vergonha de seus desejos e fantasias. “Se ela quiser transar no capô carro, não se intimide”, alerta Fátima. 

Balde de água fria: Não abuse dos joguinhos com os arianos, eles odeiam quem se faz de difícil demais.

Pega fogo com: Leão, Sagitário, Aquário, Gêmeos e Libra.

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AS PREFERÊNCIAS SEXUAIS DE CADA SIGNO

Astrologia revela personalidade sexual dos elementos do zodíaco. Sensual coach ensina como despertar o desejo de homens e mulheres

Assim como a vida profissional e amorosa, os astros do zodíaco também influenciam o comportamento sexual dos nativos de cada signo, segundo especialistas no assunto. revela

Confia o perfil sexual de todos os signos:

ÁRIES   |  TOURO   |  GÊMEOS   |  CÂNCER   |  LEÃO   |  VIRGEM   | LIBRA 
ESCORPIÃO   |  SAGITÁRIO   |  CAPRICÓRNIO   |  AQUÁRIO   |  PEIXES 

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INTRODUÇÃO AO SEXO ANAL: APRENDA O BÁSICO PARA EXPERIMENTAR SEM MEDO

Introdução ao sexo anal: aprenda o básico para experimentar a prática sem medo ou desconforto

Para quem está interessada em matar a curiosidade e saber de uma vez por todas como é o tal sexo anal é bom salientar que há dois modelos básicos de plugs anais: o primeiro, tradicional, é pequeno e indicado para quem deseja experimentar o sexo anal; já o segundo modelo tem diâmetro maior, justamente para ser utilizado por aqueles que já praticam o sexo anal há algum tempo. Se esse é o seu caso, nunca esqueça que o ânus é uma região mais sensível. Por isso, é importante usar bons lubrificantes à base de água e caprichar nas preliminares.

Plug Anal Nexo

O modelo mais básico tem formato cônico: a ponta é mais fina e a base é larga, facilitando o manuseio nas preliminares ou mesmo durante a relação sexual. Outro modelo é o plug em formato espiral, com saliências e nódulos estimuladores. Existem ainda os plugs texturizados, com base curva para estimulação extra. Você ainda pode escolher a cinta elástica com plug feito em silicone.






Plug em Silicone

Outra opção é o plug para penetração vaginal ou anal, fabricado em PVC atóxico, permitindo fácil higienização. Este modelo tem formato cônico e é perfeito para quem está iniciando a vida sexual, seja praticando o sexo com penetração pela vagina, seja fazendo sexo anal.
Se você já faz sexo anal com frequência, experimente o Anel Peniano com Mini Plug, que vem com anel massageador para estimular o clitóris e massagear a vulva. Para os homens, o mais indicado é o Plug Vibrador Unissex, que atinge a próstata.
No Mega Booty Beads, as bolinhas dobram em todas as direções. Assim, você vai sentir todo o prazer que cada uma delas produz, já que o plug vibra de ponta a ponta.






Plug Booty Beads

Existe também o plug anal inflável, que permite alargar o canal anal de acordo com a sua necessidade, bombeando o ar através de uma pera. Alguns plugs infláveis tem formato de pênis, outros se parecem mais com um plug comum. É uma boa dica para quem quer iniciar a prática do sexo anal de forma gradual, sem dor e com total controle sobre o movimento.

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SEXO É REMÉDIO:COMBATA 9 PROBLEMAS DE SAÚDE NA CAMA.

TURBINE O CORAÇÃO

Prevenção de doenças cardíacas.

Informações ao paciente
Durante a relação sexual, o coração trabalha mais rápido. Isso aumenta a pressão arterial, preservando as artérias e a saúde cardíaca.
Dose recomendada
Para obter todos os benefícios, é preciso suar a camisa por, no mínimo, 30 minutos ao dia, cinco vezes por semana.

COMBATA AS DORES

Alívio das dores.

Informações ao paciente
Enquanto você está lá, no bem-bom, seu organismo produz endorfina, o melhor analgésico natural. Ele é tão forte que continua tendo efeito mesmo depois que o sexo termina.
Dose recomendada
Caiu, ralou, distendeu? Em vez de se entupir de remédios para dor, jogue-se nos braços do seu parceiro.
Indicação

ACABE COM O ESTRESSE

Controle do estresse.

Informações ao paciente
Uma noite de amor tem um poder mágico: ela acaba com qualquer tensão acumulada durante o dia. Faça sexo e troque a ansiedade por aquela moleza boa no corpo...
Dose recomendada
Uma vez por dia. Mas nada de transformar o prazer numa descarga de estresse.

GOSTE DE SI MESMA

Aumento da autoestima.

Informações ao paciente
O cérebro é a parte do corpo que mais ganha no "rala e rola". É lá que está o centro do prazer. Quando você se sente desejada por seu parceiro, fica mais confiante em si mesma.
Dose recomendada
Quantas vezes você quiser. Afinal, ninguém corre risco de ter efeitos colaterais. Também não há perigo de superdosagem.

PERCA OS QUILOS EXTRAS

Diminuição de peso.

Informações ao paciente
Não existe esporte mais prazeroso que esse. O esforço de uma relação sexual equivale, em média, a uma caminhada rápida a 7 km por hora. Numa noite animada, vocês podem queimar até 300 calorias cada um!
Dose recomendada
Nem é preciso lembrar que uma boa esportista deve treinar diariamente, certo?

GANHE MÚSCULOS

Fortalecimento da musculatura.

Informações ao paciente
Todo mundo sabe que fazer sexo exige esforço físico. Mais ainda no caso das mulheres, que movimentam os músculos da vagina. Isso tonifica a região e diminui o risco de incontinência urinária.
Dose recomendada
Diariamente, mas varie a posição, para poder trabalhar vários grupos musculares.

MELHORE A IMUNIDADE

Reforço das defesas naturais do organismo.

Informações ao paciente
Uma pesquisa feita nos Estados Unidos mostrou que quem se diverte na cama fica mais resistente a doenças. A explicação é que o organismo aumenta a produção de anticorpos, responsáveis pela defesa do corpo.
Dose recomendada
Uma a duas vezes por semana.

LUBRIFIQUE SUA VAGINA

Melhora da lubrificação íntima.

Informações ao paciente
Na menopausa, diminui a produção do estrogênio, hormônio responsável pela lubrificação vaginal. A consequência disso é uma sensação de incômodo ao transar. Quem mantém relações sexuais frequentes resseca menos.
Dose recomendada
Quanto mais, melhor. Aproveite todas as oportunidades.

DURMA COM OS ANJOS

Combate da insônia.

Informações ao paciente
Uma noite tranquila de sono também depende da outra atividade que você faz na cama. Afinal, o orgasmo proporciona bem-estar e uma gostosa exaustão. Isso faz você dormir sem ter de ficar contando os carneirinhos.
Dose recomendada
Diariamente. Assim, você garante um sono perfeito e revigorante.

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ALIMENTOS QUE AJUDAM A AUMENTAR O PRAZER NA CAMA.

Alguns alimentos afetam os hormônios, a contração muscular ou o fluxo sanguíneo, aspectos que podem contribuir para mais disposição e melhor desempenho na hora H. "Pimenta, ginseng, e gengibre são alguns deles. Mas todos precisam ser consumidos com regularidade para que façam efeito", avisa o endocrinologista Antônio Carlos Minuzzi. Conheça alguns aliados do sexo.

Pimenta

A capsaicina, substância que faz arder a boca, também esquenta o sexo, pois faz aumentar a irrigação sanguínea no pênis, na vagina e no clitóris.

Gengibre e ginseng

Estimulam a produção de neurotransmissores que atuam diretamente no impulso sexual, como a noradrenalina.

Banana
Além do formato fálico - um estímulo à imaginação -, é rica em potássio e vitamina B, bons para a produção de hormônios sexuais.

Chocolate

Cientistas britânicos comprovaram que as mulheres liberam quatro vezes mais endorfinas depois de comer chocolate do que após um carinho. Essas substâncias aumentam a sensação de prazer e bem-estar e deixam você pronta para o sexo. Combine com uma taça de vinho e multiplique o poder de fogo do doce.

Vinho tinto

A casca da uva roxa tem resveratrol, que, de acordo com pesquisadores da Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, eleva a produção de estrógeno e o apetite sexual, além de facilitar a lubrificação feminina.

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P, M ou G? APROVEITE O MELHOR DELES

O clima esquentou, os beijos ficaram mais intensos e as roupas cada vez menos necessárias. E agora? Você certamente já pensou no assunto. Ou melhor: na forma, no diâmetro, no comprimento... Afinal, nenhum pênis é igual ao outro! A questão é: como lidar com o que lhe é apresentado?

Assim como alguns homens têm tara por seios fartos, certas mulheres gostam da sensação de serem penetradas por um órgão grande. Obviamente, da mesma forma que, apaixonados, eles tendem a esquecer o pouco busto da amada, as mulheres, quando satisfeitas, também relevam o tamanho do pênis do parceiro. Até porque, muitas vezes, um membro grande pode machucá-la. E o que há a favor dos pequenos? Eles tendem a ser mais rígidos que os grandes!

Prazer em conhecê-lo

Um pênis flácido normal tem de 5 cm a 10 cm de comprimento (mede-se desde o ponto em que ele se encontra com o corpo - e não com a pele - até a extremidade da glande). Ereto, o tamanho considerado normal vai de 7 cm a 18 cm, com uma circunferência que varia de 6 cm a 15 cm. Os menores, embora considerados pequenos, não são necessariamente sinônimos de anormalidade ou falta de prazer à mulher. Muitas moças cujos parceiros têm pênis com menos de 7 cm dizem que uma boa preliminar supre o tamanho.

O tamanho durante a flacidez não determina o da ereção. Quando ereto, um pênis aumenta de 2 cm a 5 cm. Ou seja, ele pode medir 10 cm quando flácido e só crescer 2 cm depois de estimulado.

Ansiedade e frio podem, de fato, retrair e enrugar o pênis, diminuindo seu tamanho!

Uma recente pesquisa britânica provou que o tamanho do pé de um homem em nada tem a ver com o comprimento de seu pênis.

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APIMENTE O SEU RELACIONAMENTO COM ALGUMAS RECEITAS DE DAR ÁGUA NA BOCA

Quer apimentar seu relacionamento? Que tal preparar um jantar maravilhoso com alimentos afrodisíacos? Melhor ainda se essas comidinhas especiais ajudarem a emagrecer! A nutricionista Flávia Morais, da rede Mundo Verde, apresenta uma lista com cinco delicias poderosas. Experimente!

1. Pimenta. “É um poderoso afrodisíaco que atua como agente excitante”, afirma a especialista. Ela também ajuda a perder peso, pois é termogênica, ou seja, aumenta o metabolismo e a queima calórica corporal. Que tal preparar um peixe com crosta de pimenta e legumes? Seu amor vai adorar!

2. Semente de abóbora. Esse grãozinho é rico em zinco, mineral que tem papel na formação e maturação dos espermatozoides, na ovulação e na fertilidade. Também é repleto de fibras, que geram saciedade e diminuem a fome, por isso, auxiliam no emagrecimento. Você pode usar essas sementinhas em aperitivos, na salada e até em tortas salgadas.

3. Semente de chia. Ela é fonte de ômega 3, gordura fundamental para a produção de hormônios sexuais. Essa substância também combate o processo inflamatório, que gera a gordura no corpo. Você não tem ideia de como usá-la no cardápio? Veja essa receita de musse de chia.

4. Banana. Essa deliciosa fruta é rica em magnésio, importante por auxiliar na produção de serotonina, atuando na sensação de bem-estar e prazer. Tudo de bom, né? Também é repleta de fibras, que ajudam a diminuir o apetite. Uma boa opção para sobremesa light é esse gostoso muffin de banana e aveia. Esta e as outras receitas são do MdeMulher.

5. Café. É fonte de cafeína, um potente estimulante que melhora a disposição e desempenho sexual. Assim como a pimenta, também aumenta o metabolismo, por isso, ajuda a emagrecer. É uma excelente opção para fechar o jantar romântico, não acha?

“Mas não basta incluir esses alimentos no cardápio. Para manter a libido em alta, evite o excesso de frituras, doces e carnes, que dificultam a boa digestão e a circulação sanguínea”, alerta a nutricionista. Além disso, engordam.

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DE FAZER ESTREMECER

Para turbinar a masturbação, deite com o bumbum para cima. Nessa posição, ele deve passar a mão por baixo de você e colocá-la na sua vagina. O peso do seu corpo, aliado ao movimento da mão dele, fará muita pressão no clitóris. O orgasmo vai estremecer seu corpo inteirinho. Preparada?

APIMENTE O SEXO ORAL

Ele deita de barriga para cima e você sobe em cima. Apoie as mãos em alguma superfície e deixe sua vagina bem ao alcance da boca do cara. Agora você está no comando! Desça para indicar que ele está fazendo um bom trabalho. Quando perceber o big O a caminho, suba um pouco, até ele precisar esticar a língua.

EM LUGARES INUSITADOS

Que tal suar um pouco mais na academia? Chame o gato até lá próximo do horário de fechar, quando todo mundo já tiver ido embora. Cheque se não tem ninguém no vestiário e arraste o bonitão para a última série... dentro da cabine do vaso (onde ele pode ficar sentado com os pés para cima - quatro pés são suspeitos - enquanto você cavalga). Nunca mais vai dar preguiça de ir para a academia.

O BÁSICO 

A posição de quatro permite que ele fique no controle, principal fantasia masculina. A vantagem para a gente é a penetração profunda. Deixe o que é bom sensacional: ele inclina o corpo e passa a língua pela sua coluna, uma potente zona erógena.

BOMBANDO

Ele adora ver seus seios pulando quando você está por cima. E é você quem controla a penetração. Melhor é possível: incline-se para trás, deixando o clitóris bem à mostra. Depois, estimule a região com a sua mão enquanto continua os movimentos de vaivém.


ESQUENTE O CLIMA

Encha a cama com pétalas de rosas perfumadas e coloque uma música bem sexy. Acenda uma vela aromática (canela é afrodisíaca) e pronto:o clima está criado. Para deixar o encontro ainda mais gostoso, leve um champanhe e algumas frutas. Assim, além do prazer, vocês poderão se deliciar com sabores incríveis.

VERSÃO TURBINADA

O tradicional papai e mamãe pode ganhar um novo respiro. Você dobra as pernas para trás, embaixo do bumbum. A penetração será mais profunda e você ainda poderá ajudar na penetração. Com toda essa sintonia, é melhor vocês se prepararem.

TENTE NOVAS POSIÇÕES

Ajoelhe-se e apoie os cotovelos em um travesseiro. Empine o bumbum e deite a cabeça nos braços cruzados à sua frente. Ele levanta suas pernas segurando-as pelos tornozelos até seu corpo formar um ângulo reto com o chão.

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POSIÇÕES SEXUAIS: APRENDA A FICAR DE QUATRO E ASSUMIR O CONTROLE DA TRANSA

Há mulheres que detestam a ideia de ficar de quatro submissas aos desejos mais instintivos dos homens. Pois eu concordo que se o amor no sexo começou a existir quando o casal aprendeu a transar abraçados, às vezes pode ser bem estranho trocar o olho no olho pela cara afundada no travesseiro, tendo a impressão de que só ele está se divertindo. Mas existe uma maneira muito fácil de tirar proveito do sexo de quatro dando e tendo muito prazer!

Para variar um pouco e mostrar que você sabe transar de quatro como ninguém, aproveitando a oportunidade para estimular os pontos mais ocultos da sua anatomia, procure a cabeceira da cama – ou o criado mudo, se vocês estiverem no chão, ou a prateleira mais próxima, se vocês estiverem usando uma cadeira na sala… – para apoiar-se durante a penetração, sente-se de costas para ele (que pode estar deitado ou sentado) e mantenha o ritmo da penetração como achar mais gostoso.

Enquanto a mulher desfruta da excitação de ter o controle da transa vendo o homem enlouquecendo de tesão, ele consegue manter a ereção por mais tempo simplesmente porque os homens amam ver nosso bumbum rebolando enquanto aproveitam a penetração.

Eu recomendo ainda que você experimente transar nessa posição ficando de frente para um espelho: é orgasmo na certa!

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